Ruokavaliot

Täältä löydät ruokavaliota sekä kauppalistoja, mikäli sellaiset kuuluvat jäsenyyteesi.

Ruokavalio

Kun haluat tehdä pysyvän muutoksen ja tuloksen, ei ole järkevää kontrolloida kaikkea äärimmäisen tiukasti ja listata asioita mitkä ovat 100% sallittuja, tai 100% kiellettyjä. Lähestytään ruokaa mielummin niin että on…