Miksi tarkat ruokavaliot ei toimi?

Sinulle tarjotaan valmiiksi laskettua ruokavaliota ja mielestäsi sopivaan törmätessäsi saatat ajatella ”loistavaa, kerro mitä minun pitää tehdä laihtuakseni, jotta minun ei tarvitse tuhlata ajatustakaan siihen mitä laitan suuhuni!” Kyllähän tarkoin…