Kuinka paljon vettä pitää juoda?

Ruokavaliota annettaessa ihmisiä neuvotaan juomaan vettä 2, 3, jopa 4 litraa päivässä. Olipa kenenkin näkemys oikeasta määrästä mikä tahansa, toteutusprosentti on monesti suht alhainen, tai vähintään ailahteleva. Myöhemmin kysyttäessä onko…

Miksi tarkat ruokavaliot ei toimi?

Sinulle tarjotaan valmiiksi laskettua ruokavaliota ja mielestäsi sopivaan törmätessäsi saatat ajatella ”loistavaa, kerro mitä minun pitää tehdä laihtuakseni, jotta minun ei tarvitse tuhlata ajatustakaan siihen mitä laitan suuhuni!” Kyllähän tarkoin…

PARAS JA TOIMIVIN DIEETTI LAIHDUTTAMISEEN

Painokoneet SEIS!! Nyt paljastuu maailmanluokan salaisuus mihin lukuisat painonpudottajat etsivät vastausta ja siitä kinastellaan ympäri maailmaa. Onko paras keino laihtua korkeat hiilari ja matalat rasvat? Vai onko se VHH, kenties…