Voiko kotiharjoittelulla kehittyä?

Voi. No niin siinäpä se tulikin, voit jatkaa sitä mitä olitkaan tekemässä… Eiku hetkonen, ootappa vähän! Kotitreenillä voi kehittyä, mutta usein kehitys kaatuu A) laiskuuteen B) liian kevyeen treeniin. Siinä…